TOP | O que deves começar a fazer por ti, agora

10/09/2018



Cada pessoa é um ser único, contudo todos temos um pouco de cada um que nos rodeia, ou que já esteve presente. Somos um bocado da sociedade onde vivemos, da nossa família, dos ambientes que frequentamos... Por consequência, acabamos, inconscientemente, por planear e viver os nossos dias em função dos outros. Está errado. Não que estes não sejam importantes. Mas tu, sim tu! Tu és mais importante na tua vida. E se vives em função dos outros pára. Começa a viver para ti.

Como? Aqui ficam umas dicas simples.

1. Encontrar uma hora do dia para descontrair
Vivemos, cada vez mais, num mundo exige muito de nós, que faz andar a correr, que nos dá instrumentos para estarmos sempre ligados a tudo e a todos. Porém, sou apologista que, no meio da confusão diária, devemos parar e desligar do mundo. Ter uma hora para nós. Pode parecer cliché, mas é algo mesmo muito importante para mim e que, quando o faço, me deixa muito melhor, descontraída, inspirada e com mais forças (como já falei aqui)
Quero salientar que primeiro escrevi "tirar" e depois troquei por "encontrar", porque não se trata de uma perda, mas sim de um ganho. O mais importante de todos: o pessoal. Por isso, guarda uma hora só para ti, seja a ler, ver um filme ou série, fazer exercício, ouvir música... o que quer que seja. Apenas arranja tempo para ti mesma(o).

2. Deixar de fazer post a pensar em terceiros
Esquece as indiretas. Queres olhar para as tuas redes sociais e sentir que a maioria dos posts são para outra pessoa e não sobre ti? Toda a gente sabe que as redes sociais são uma construção de cada um de nós, por isso constrói-te a pensar em ti e não em pessoas que saem ou podem sair da tua vida a qualquer momento. 
Deves partilhar o que te traz boas memórias, o que tu gostas, te inspira, te orgulha, te enche o coração. Isto é importante por duas razões. Primeiro, e mais importante, estás-te a valorizar, a fazer de ti a personagem principal da tua história. E é assim que deve ser. Deves ser tu a ter um lugar importante na tua vida e não qualquer outra pessoa que te magoa, ou com quem te chateaste. Em segundo lugar, porque se queres crescer e vingar nas redes sociais tens de criar bom conteúdo e ser autêntica(o). Tens de seguir o coração, mas nunca descuidar o pensamento e a lógica. Por isso carrega-te de energias positivas, foca-te no teu melhor e esquece o que te deita a baixo.

3. Fazer exercício sem pensar nas calorias
Vou ser sincera e admitir que sou um péssimo exemplo para falar de exercício (e de calorias, porque a genética foi simpática comigo). No que toca a pôr o corpo a mexer cinjo-me a caminhadas não muito grandes e 15 a 30 minutos de yoga duas a três vezes por semana (e dançar à maluca com a minha irmã também conta?!).
Apesar disso, vamos fazer um 'faz o que te digo, não faças o que faço'. A sedentariedade não é boa. Estou a lutar contra ela com o que disse em cima, e acho que todos devemos fazer algum exercício. Não importa qual, importa que seja algo que gostes e que no final te faça sentir bem e realizada (tal como me sinto depois da minha caminhada ou do meu yoga), e não algo que faças porque só queres perder calorias. Se apenas tiveres focada nisso, e não tirares o melhor partido do todo que a atividade física te dá, vais acabar por desmotivar. Por isso, encontra algo que, mesmo que acabes exausta, no final te sintas feliz. 

4. Conhecer novos lugares
Quando falo em partir à descoberta não estou a dizer para fazer grandes viagens, que precisem de um grande investimento. Não precisas sequer de sair da tua cidade, ou da tua região. Pensa em como, inconscientemente, vais sempre aos mesmo sítios, ao mesmo café, ao mesmo jardim, etc. Acertei? Vais sempre pela mesma rua, mesmo sabendo que há outra que vai dar exatamente ao mesmo lugar para onde queres ir. Muda isso. Vai pela outra rua. Explora a tua cidade/zona. Deixa-te encantar por novos estabelecimentos, por novos jardins, por novas recantos.
Pensa em tudo o que podes encontrar só por escolher uma rua diferente? 

5. Vestires-te para ti
Veste-te para ti. Maquilha-te para ti. Penteia-te para ti. Faz tudo para ti e não a pensar: "será que pessoa x ou y vai gostar?". Tu és a única pessoa que está sempre contigo. É a ti que tens de agradar. E só com este é que consegues acreditar e gostar de ti. Sê a tua primeira escolha e escolhe o que quer que seja a pensar em ti, no teu conforto e felicidade. O resto vem por acréscimo.


Marisa

You Might Also Like

5 comentários

  1. Gostei muito deste post, às vezes precisamos mesmo de ler coisas deste género ^^

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Sim, às vezes precisamos de ler para reforçar estas ideias ;)
      Muito obrigada!

      Eliminar
  2. Optimo post babe! Era o que devia de fazer também eheh :P

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Obrigada linda!
      Então agora já sabes, no meio de todas as tuas coisas, tira um tempo para ti :D

      Eliminar